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立定跳远教学随笔

作者:易落尘 日期:2017-09-08 06:52 浏览: 感言:0

  立定跳远教学随笔【第一篇】:立定跳远教学随笔

  本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“拍皮球”,“小兔子回家”等活动,能够充分地激发学生的参与积极性,而且情景的创设更利于学生的学习,比以往教师一味的枯燥讲解有效的多。

  教学过程中,我能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过分类教学、小组合作的方式完成了教学,设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学方法,提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

  教学过程中也存在缺憾,如在做“小兔子回家”的游戏中,教师的引导不够,能力强的学生一下就掌握了,而能力弱一点的学生,完成的不够好,我对此没能及时加以引导,说明应变能力还不够。 (随笔网 www.SuiBi.Com.Cn)

  在以后的教学中,要吸取教训,做到一类生和二类生都要牢固掌握课堂内容,三类生也要在教师或同学指导下掌握。

  立定跳远教学随笔【第二篇】:老师,我能和你跳的一样好了!

  一、案例描述:

  在一年级立定跳远教学的第二课时中,我组织学生进行原地动作模仿练习,之后结合场地进行跳远练习,当学生练习一会儿之后,组织学生进行游戏,用5条跳绳平行放置,间隔一定距离,让学生能连续跳过5条跳绳。我边讲解边示范,连续跳跃,进行了5次完整的立定跳远动作,精彩而且连贯的跳过了5个目标,赢得了学生们的一阵掌声,随后男生和女生分组开始进行游戏。

  游戏才开始进行,两组都发现了几个学生连跑带跳的完成了游戏,我马上进行指导并纠正错误动作,强调运用学过的动作进行游戏,在游戏中要把立定跳远动作做完整。 结果练习了一会儿,又出现了同样的情况。

  二、学生心声:

  老师,我们学会了立定跳远,能和你跳的一样好了!

  三、我的思考:

  在开学初备课时,充分考虑到一年级学生的心理和生理特点,将立定跳远的学习结合各种游戏活动进行开展,从第一课时开始,仅用了很少的时间进行动作的模仿练习,然后将五颜六色的跳绳结合到练习中,学生在颜色鲜艳的跳绳旁边进行立定跳远练习,很大程度提高了学生的学习兴趣,大部分学生基本掌握了完整的动作方法。第二课时继续运用跳绳进行立定跳远的练习,学生对立定跳远动作进行巩固提高,在课的后半部分就是本案例中的情况。

  通过思考发现:

  1、由于一年级学生规则意识还没有形成,在游戏中应强调遵守规则,提高学生的纪律意识,这样形成好的游戏习惯,进而对日后学生形成好的学习习惯打下好的基础。

  2、在练习过程中学生对老师连贯、熟练的示范动作进行刻意模仿;在一年级学生身体控制能力和没有完全熟练掌握动作的情况下,造成学生在违反规则的情况下勉强完成游戏,动作不正确,不能很好领会教师要求。

  3、教师在讲解示范的过程中,示范动作过于连惯,对于刚接触各项体育活动的一年级学生来说过难,讲解时语言强调的重点不明显,学生理解教师的教学意图出现偏差。

  立定跳远教学随笔【第三篇】:小学立定跳远教学随笔

  立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。学生在一年级时已经对立定跳远有所接触,教学方法仍按让学生学会弹性屈伸动作,然后数“一、二、三”分解动作练习,虽然能让学生学到立定跳远的动作,但学生的练习积极性并不高,反复地练习容易使学生感到枯燥无味。因此,要想让学生保持持续的学习兴趣,我将立定跳远融入到游戏当中,使学生能在玩中学、玩中练。

  一上课我就问:“同学们,今天想不想做游戏?”学生们一个震耳欲聋的“想”字,让我知道了他们想做游戏的心是如此的急切。“今天,老师要和大家做一个非常有意思的游戏,叫做‘剪刀,石头,布’。游戏的方法是这样的:“两个同学一组,自己找朋友,通过猜‘剪刀,石头,布’来决定胜负,输的一方要受到‘惩罚’,至于罚什么,由学生两人共同商量决定,比如:输的同学围着赢的同学单脚跳一圈,或跑两圈等等。怎么样?有兴趣吗?”“挺好玩的,我们喜欢。”接下来,我看到学生们忙开了:找伙伴──猜拳──“受惩罚”,跑步的,蹦蹦跳跳的,模仿动物的等等,什么样的都有。通过这个有竞争性的游戏,学生的学习积极性一下子就被调动起来了。

  我一声哨响将学生从四面招集过来。我说:“看到大家玩得这么高兴,我也想参加了,想同一位同学做做这个游戏,谁有胆量来?”看到老师亲自上场,学生们纷纷举起了手。我叫了一位学生上来,对他说:“我们也来定一下规则吧?”“好吧!”我故意说:“那就赢的人可以向前跳一步,看谁先跳到对面那条线。”“可以!”在这一轮的比赛中,我赢了,有些同学立刻要挑战我。抓住这一时机,我对全班同学说:“你们先两个人一组进行比赛,赢的同学就用立定跳远的姿势向前跳一步,跳的距离由你们自己决定。”我的话音还没落,学生们已经开始为自己找伙伴忙开了。由于我校操场本来就有许多地缝形成的“线”,因此,学生可以根据这些“线”来自定距离。这样,学生很乐意地接受了做立定跳远练习的任务。

  在学生两两比赛的时候,我注意观察和指导那些动作比较差的学生。在学生练得差不多的时候,我让学生靠拢过来,我问:“刚才谁赢了?”“我!”许多学生举起了手。我又问:“为什么你们会赢?”有的学生说:“因为猜拳的时候我赢得多。”有的学生说:“因为我跳得比他远。”看来有些学生已经意识到了跳远这一点。我因势利导说:“大家说得都很好,猜拳赢,这是运气问题,是一个原因,但更重要的是要跳得远。我想问问那些赢了的同学,你是怎样跳得远的?”学生们大都是说;“用力向前跳。”我又问:“究竟怎么样用力呢?”由于学生年纪小,表达不清楚,于是,我请了两位学生做示范,然后我再做示范,让大家观察我们的动作。在我们做了动作之后,同学们你一言我一语地说:“摆几下手”“开脚站”“用力蹬腿”等。看到大家说得差不多了,我说:“你们要想赢我也不难,就让我来教教大家跳得远的‘秘诀’吧。”听说我要说“秘诀”,学生们纷纷竖起了耳朵,认真地听。于是,我边说出动作要领边做出动作,并强调蹬腿动作。看到动作并不难,大家又跃跃欲试地做起了“剪刀,石头,布”的比赛,就好像真的拿到了“秘诀”要试一试一样。这时候,学生们练习的兴趣更浓厚了。为了保持他们的兴趣,我又让他们展示己的动作、互相评价,让学生充分地展示自己。而且,还让他们互相挑战,最后向我挑战。

  这一节课下来,看似学生都是在玩,在做游戏。但是,通过这样的教学,学生们的练习积极性很高,个个都在为能取胜而积极、主动地练习,而且,也达到了让学生体会蹬腿用力向前跳的教学目的。我想,这样的教学方法,远比教师不断地说、不断地示范,学生不停地排着队轮流练习要强得多。这就需要教师转变教学观念,不断地尝试新的教学方法,使学生保持新鲜感。这样才能提高学生的学习兴趣,加强参与运动的意识,从而真正地做到“以学生的发展为本”。

  立定跳远教学随笔【第四篇】:立定跳远教学反思

  立定跳远是学生《体质健康标准》测试项目之一,对发展学生腿部力量和弹跳力有着重要作用。虽然立定跳远动作简单,但对一年级学生来说也是有一定难度的,他们协调性较差,注意力易分散,理解能力也不够全面等特点,执教后我进行反思:

  1、坚持“以学生的发展为中心”,以“健康第一”为指导思想。充分体现教师的主导作用和学生的主体地位。在教学中为了培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性,我采用了情境教学法“青蛙找妈妈”导入课题,在整个教学活动中改变了以往学生跟着教师练习的做法,而是为学生提供一系列可供选择的练习内容,学生根据自己的需要和兴趣,自主选择练习,让学生的练习由被动转向主动,多一点自主的选择,多一点独立的思考,能更好地激发学生的学习积极性。

  2、选择有效的教学方法。根据学生具有好动、好玩、好思考等特点,教学时综合运用诱导、启发、合作、游戏、激励、评价等教学方法,激发学生学习的自觉性和积极性,让学生充分发挥自己的想象力,积极主动地参与到活动中,让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。

  3、留给学生足够的时间和空间。教学过程中通过学生自主选择、小组合作、游戏竞赛等练习手段,让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练习。学生通过自评、互评、教师评等多种评价手段,让学生踊跃参与评价活动,并通过评价达到取长补短目的。

  4、本节课存在不足之处。首先我的语言不够精炼,重复的较多,这样会降低学生的兴趣,分散注意力。课堂纪律比较乱,没有充分发挥骨干学生的引领作用。

  通过这节课的教学使我在教学理念和技巧上有了更多的收获,而且我对自己的教学水平有了进一步的认识,知道自己“钻”劲不足,急需充电、摄取知识,不断完善自己。

  立定跳远教学随笔【第五篇】:立定跳远教学设计和反思

  一、教材分析:

  根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求,立定跳远技术应属于水平段四的要求范围(初中阶段),它是初中《体育与健康》的主要教学内容,也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的,又是为初中体育会考打下基础,另外,学习立定跳远,还能有效发展速度、协调、力量等身体素质,改善神经系统、心血管系统的功能,培养学生不畏困难、勇敢直前的精神,并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

  本节课主要教学内容为立定跳远,我准备配合辅助教材跳台阶共同完成,把二者安排在一起是因为:一是根据学生身体全面发展的基本原则,发展腿部力量的下肢练习,二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则,结合人体适应性的基本规律,使学生的身体机能科学合理的发展。另外,在整节课的设计上,我把课的内容全部游戏化、比赛化,这样既体现了“健康第一”的指导思想,又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣,为终身体育奠定了基础。

  学生情况分析:

  由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差,学习注意力也不是很集中,所以在学习时教学内容一定要合理按排。但学生中城镇学生占多数,他们生性活泼、好动,模仿力、好奇心强,学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此,在立定跳远的单元教学中,每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境,紧紧地抓住学生的心理,使他们积极主动地投入到课堂教学中来,在玩中学,在情境中练,以有效达到教学目标。

  二、教学目标:

  1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

  2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

  3、情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

  三、教学重点、难点:

  依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律,可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋,确定的依据主要有两个方面:一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键,因此定为本节课的重点,我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决;二是由于学生体质较弱,做到空中展髋动作有些难度,因此定为本节课的难点,我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

  四、教法

  将整个教学内容游戏化、比赛化,使学生乐于参与、易于参与,并在较为兴奋的状态下达到教学的目的,根据学生的年龄特点,有感性思维较强,理性思维较差的特征,因此宜在教学中多应用示范进行教学,让学生多进行模仿练习。因此,本节课我主要采用以下几种教法:

  1、游戏、比赛参与法:将教学内容全部融合于游戏中,提高学生的学习兴趣。

  2、启发尝试教学法:依据“实践----认知----再实践”的规律,在讲解前,先使学生主动探索,启发学生创新练习,理解知识、自我完善,同时也体现了“先学后教”的基本原则。

  3、示范法:利用学生模仿能力强的特点,在本节课中让学生多看动作优美标准的示范,激发学生的学习兴趣

  4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范动作。

  5、表扬法:利用学生的好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的主动性。

  五、学法

  根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法:

  1、水平段分组合作法:学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组,组内互助学习,其目的是通过自选难度,自由分组,真正做到因材施教,保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

  2、大胆尝试练习法: 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是:通过大胆的尝试增强学生的勇气,建立自信心,并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

  六、动作要点、易范错误动作和纠正方法:

  动作要点:

  预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,体稍前倾。

  起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

  落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

  易范错误动作和纠正方法

  预摆不协调。解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。

  腾空过高或过低。解决办法:利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

  收腿过慢或不充分。解决办法:反复做收腹跳的练习,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,击掌动作要及时。

  落地不稳,双腿落地区域有较大的差异。解决办法:多做近距离的起跳落地动作,手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物,双脚主动有意识地踩踏标志物。

  七、教学过程

  1、收心热身阶段(开始和准备部分):大约用时10分钟。具体步骤为:首先是课堂基本常规(包括师生问好、宣布课的目标任务等)。然后是游戏。然后是徒手操练习。

  2、情绪发展阶段(基本部分):大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则,这个环节我准备分两步完成,一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子,在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子,先做基本的体验,然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范,让学生明白,只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度,并提出问题:“有了高度,如何跳得更远呢?”,然后让学生根据自己的水平,选择难度,并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”,让学生根据自己的能力水平,分别跳跃有一定高度和远度的小垫子,最后,各小组在讨论的基础上,选派代表分别示范并讲明理由,得出结论:要想跳得远既要保证起跳快速有力,又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏,让学生齐心协力,争创第一,培养学生的创新能力,并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识,既符合了动作技能形成的基本规律,同时也解决了本节的重难点。

  4、恢复身心阶段(结束部分):大约用时4—5分钟。具体步骤为:①放松运动(4X8拍)②教师讲评本节课的情况,并对课堂中发现的闪光点进行鼓励,增强学生的自信心。③安排值日生收回器材,培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

  教学反思

  立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课,而在以往的教学中,我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式,教师先示范讲解,然后全体学生听教师口令集体学习,一遍又一遍的练习,整堂课下来,学生学习的积极性不高,学的动作变形,有的学生还坐在地上偷懒,而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

  现在,体育课堂教学进行了改革,"主体性教学,创新思维的培养"的提出,打破了传统教学模式的羁绊,强调以"教师为主导,以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性,积极性和创造性,使学生在参与教学的过程中做到乐学,会学,善学,从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,所以,在本次课的设计中,我对突出"主体性教学"的方法,做了一些尝试,主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。

  1。 让学生自由组合,7—9人为一小组,由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习,教师到每组实行检查。

  2。 每组可选送4名成绩优秀的同学,代表本组参加比赛,然后从中选取出8—10个跳得最远的同学给予奖励。

  通过本次课的教学,我得到了很大的启发,很深的体会。

  分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当观众的现象,从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病,利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。

  学生通过分组比赛,进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此,分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

  通过课堂实践后,让我重新认识了教学的意义,学生应是学习的主人,是课堂上主动求知、主动探索的主体,教师教学的过程要顺应学生学习的过程,教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时,时行有效的引导和帮助,力求展现学生在自主探索活动中突出主体,突出个性,并获得积极的,成功的体验,使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。

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